Lebala ho phatloha ha matšoafo ha ntloana ea setofo sa lefika; Maqhubu a infrared a Vapasauna a u futhumatsa ho tloha kahare ho ea holimo, a fetola masoba ohle hore e be tsela e khutsitseng ea ho tsoa bakeng sa chefo ha moea o u potileng o lula o pholile ho lekana ho hema, ho qoqa esita le ho tšeha. Ka metsotso e 40 u tla fufuleloa joalokaha eka u mathile ka lebelo la 10 K, leha ho le joalo, sekhahla sa pelo ea hau se lula se khutsitse, letlalo la hau le noa leseli le hahang collagen, 'me kelello ea hau e lula e hlakile ho lekana ho rera lijo tsa mantsiboea. Liphanele tsa khabone tsa maemo a kliniki li ntša maqhubu a nepahetseng a 4-14 µm a thothometsang limolek'hule tsa metsi ka tlas'a letlalo, li lokolla litšepe tse boima, masala a nikotine le sodium e ngata ho fihlela makhetlo a supileng ka katleho ho feta mocheso oa setso. Sephetho ke khanya e boreleli, ea sefahleho eo litlolo li ke keng tsa iketsa eka ke ea bohata le keketseho ea metabolism e lulang e chesa lik'hilojule ho fihlela lihora tse peli kamora hore u thaole.

Kaha kamore e phaphamala mochesong o bonolo oa 45–65 °C, o ka lula nako e telele 'me oa arolelana khanya. Tlisa metsoalle e 'meli bakeng sa "sesh ea mofufutso" kamora boikoetliso: hokahanya lenane la hau la lipina la tlhōlo le Bluetooth ea molumo o potolohileng, potoloha ka chromotherapy ea boemo ba bongaka—ruby ho tjhaja li-quadriceps tse khathetseng, emerald ho ea ho cortisol e khutsitseng—'me u lumelle lebota la letsoai la Himalaya ho hloekisa li-ion tse moeeng ha u ntse u otlolla libencheng tse se nang allergy. Linonyana tsa pele le liphooko tsa bosiu li amohelehile ka ho tšoanang.

Melemo e eketsoa ke thahasello. Tlhahiso ea nitric-oxide e nyoloha ka 25%, e atolosa methapo ea mali le ho isa oksijene manonyellong a opang; baatlelete ba tlaleha hore DOMS e fokotseha habeli ka potlako 'me lintlha tsa HRV li nyoloha ka lintlha tse 15 hoseng ho hlahlamang. Palo ea lisele tse tšoeu tsa mali e nyoloha ka 30% kamora lithuto tse 'ne, e u hlomella khahlanong le sefuba sa sehla, ha lipotoloho tsa boroko bo tebileng li ntse li eketseha ka 20%, li fetola maqhubu a ho phutholla bosiu bakeng sa maqhubu a delta a tsosolosang. Bakuli ba nang le eczema ba hlokomela khutso e khubelu nakong ea beke, 'me ba maetong a ho laola boima ba' mele ba tlaleha ho theoha ho eketsehileng ha 1-2 lb ka khoeli ha infrared e nkela sebaka sa letsatsi le le leng la phomolo.

Na u se u loketse ho ikutloa u le bobebe, u khanya ebile u sa kenelle ho hang? Nka sephutheloana sa pele sa li-pack tse tharo, khetha lenane la hau la lipina 'me u kene ka hare. Sekoahelo sa pele sa mofufutso o bakoang ke infrared ke khopotso feela eo u tla e hloka ea hore bophelo bo botle ha boa lokela ho ikutloa eka ke mosebetsi—bo ka ikutloa joaloka Vapasauna.

Likaroloana

• Ho hloekisa 'mele ka mokhoa o matla le ho ntlafatsa metabolism
• Ho theola boima ba 'mele le letlalo le phetseng hantle, le benyang
• Phomolo ea khatello ea maikutlo le boroko bo tebileng le ba boleng bo holimo
• Ho matlafatsa sesole sa 'mele
• Ho hlaphoheloa ha mesifa le ho ntlafala ha phallo ea mali

Liparamitha